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步骤 1:
将全部食材混合后加水稍微淘两次
步骤 2:
加水泡半小时及以上
步骤 3:
之后用米与水1:6的比例倒入电饭煲,之后按下煮粥键(我家煮粥键用时1小时)
步骤 4:
粘稠味美,燕麦米咯吱咯吱的咀嚼起来很有劲儿
喜欢稀粥的可以加大水的比例
山药茯苓杏仁露
樱桃思慕雪
酸奶燕麦紫薯泥,美味低脂
适合上班族的快速减脂早餐
黑芝麻红糖燕麦饼干
卡士达面包
无油无糖低脂低卡燕麦球
紫薯豆乳马芬蛋糕
低卡低脂的苹果烤燕麦
日式紫薯豆乳包
宝宝辅食:有机高纤米饼
燕麦酸奶杯
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁