天热了宝宝食欲减退,要多喝这道开胃的辅食汤!

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天热了宝宝食欲减退,要多喝这道开胃的辅食汤!收藏

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所需食材

  • 冬瓜 50克
  • 西红柿 1个
  • 白玉菇 20克

小贴士

1.提供给宝宝的营养
炎炎夏日,气温越来越高,我们要多给宝宝吃一些汤水类辅食,和高钾低钠的蔬菜,这样不仅有利于补,还能调节体内电解质平衡。今天用番茄、冬瓜和白玉菇做一款酸甜可口的汤料,宝宝们一定会食欲大开的。

2.添加の小要领
● 这道辅食可以搭配包子、馒头或米饭,也可以用来给宝宝煮面条吃。
● 白玉菇属于菌类,相对较难消化,所以我们要剁碎煮烂。要是这道辅食不加菌菇,也适合9个月以上宝宝添加。另外,番茄可不能用太多哦,以免口味过重影响味蕾发育。

3.黄妈说...
宝宝们夏天饮食要注意口味清淡,少一些油腻、多糖的辅食,多一些汤汤水水的辅食。气温越来越高,食欲也会有点减退,我们可以少食多餐,并巧用一些有味的食材帮助宝宝提高食欲。