产后系列之紫甘蓝滑蛋

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产后系列之紫甘蓝滑蛋收藏

浏览 91304 收藏 13 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 紫甘蓝 150克
  • 鸡蛋 3个
  • 生姜、葱、胡椒粉、鸡粉、芝麻油 各少许

小贴士

经常吃紫甘蓝还能防治过敏症,其中的铁元素能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益;加入虾皮还可以补充钙。