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步骤 1:
菜心修整叶子,切葱花、姜末。
步骤 2:
沸水烫油面筋,沥干水分。
步骤 3:
水里加1勺盐烫菜心,约烫5分钟。
步骤 4:
热锅少油,下姜末煸香,加菜心,少加点水,用半勺盐、1/4勺鸡精、1/4勺糖调味。装盘摆成扇形。
步骤 5:
热锅少油,下姜末、葱花煸香,加油面筋,用1勺蚝油、半勺糖、1/4勺鸡精调味,少加点水焖煮一下。
步骤 6:
装盘摆在菜叶上。
菜心要烫至断生,烫的时间尽量久一些。
油面筋烫的时候不要戳孔也不要撕碎,不然炒完口感会很烂。