香蕉醋减肥的做法步骤

• 步骤 1：

  把香蕉切成1~2CM的薄片

• 步骤 2：

  找一个可以密封的罐子，先放入红糖。红糖最好用黑糖。红糖最好选用那种颜色比较黑的红糖（没有经过高度精炼，脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙，钾，铁，镁及叶酸和其它矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡）

• 步骤 3：

  倒入水果醋（或者米醋）倒满罐子

• 步骤 4：

  把果醋和红糖搅拌均匀

• 步骤 5：

  放入切好的香蕉片

• 步骤 6：

  盖上密封盖，密封24小时就可以吃了

• 步骤 7：

  1：每天饮用3汤勺香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各一勺，顺便吃腌制过的香蕉 2：可以直接喝，或用冷水稀释，饭前饮用。但是肠胃不好的建议饭后10分钟再饮用较好 3：香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可作饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分、氨基酸，有助于恢复体力，