向来崇尚健康的饮食，最近开始健身，更注重各营养素的均衡。
金枪鱼能提供优质的蛋白质。而且....超好吃。
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步骤 1：
第一片全麦面包上放切片的黄瓜和小番茄。挤上番茄酱。
步骤 2：
盖上一片面包，铺上杂粮金枪鱼罐头。
步骤 3：
盖上最后一片面包。
因为住校，食材不太好买。三明治做起来非常简单，可以随意搭配各种食材。
考虑到热量和健康的问题我没有用沙拉酱，只用了番茄酱。可以根据个人喜好加各种酱料进去。
推荐加入生菜 鸡蛋 火腿 等。
如果同样是健身的小伙伴，可以将煮蛋切片夹进去。
