冰糖银耳莲子羹（减肥，美容）的做法步骤

• 步骤 1：

  莲子翘课，去芯

• 步骤 2：

  放入水里泡一会儿

• 步骤 3：

  银耳撕碎，也可以泡软了再撕

• 步骤 4：

  放入水中泡软

• 步骤 5：

  莲子，银耳炖煮1小时后，焖着，不开，1小时后，再煮，放冰糖

• 步骤 6：

  ok