桃胶皂米雪燕银耳羹~不老的秘诀

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所需食材

  • 新鲜雪耳 1/5朵
  • 雪燕 2颗
  • 桃胶 2颗
  • 皂角米 30颗
  • 红枣 10个
  • 冰糖 60克
  • 麦冬 10颗
  • 枸杞 适量
  • 清水 足量
  • 椰浆/纯牛奶 适量
鱼宝的幸福食光 2017年05月25日发布
皂角米,又称雪莲子,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,和银耳、桃胶一起做成甜品汤,不光养颜护肤,还能静心补气,炎炎夏日来一碗,舒爽一整天哦!
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