茭白三丝,也就是茭白丝、豆腐干丝、红椒丝,混在一起炒吧炒吧就可以吃了。
这道菜,吃的就是茭白的清甜,也很清淡,女儿那年高考,前10天我就开始每天都做这道菜,直到高考结束。高考餐不仅要有营养,更要清淡,不能有一丝闪失,当年哥哥高考,就因为吃了妈妈做的炒鸭蛋(那时候穷,买的鸭蛋坏了要不舍得扔),上吐下泻,结果靠砸了,没能考到心仪的学校,妈妈抱憾了一辈子。
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步骤 1:
茭白三丝,这道菜,尤其适合这炎热的夏天,只需要几分钟时间就可以做好。上班族和正在减肥的妹子肯定会喜欢的,既营养又不增加心里负担,好看又好吃
步骤 2:
茭白三根,红椒一只,只需要1/4个就够了,配色用,白豆腐干一块,记得一定要白豆腐干哦,这样才能更好的吃出茭白的清甜
步骤 3:
茭白去皮,清洗干净豆腐干红椒
步骤 4:
切丝,小香葱一根也切碎
步骤 5:
热锅冷油,豆腐干用油煸炒到金黄,这样豆腐干就没有豆腥味儿了
步骤 6:
烹生抽,大火翻炒一下,给豆腐干上色加味
步骤 7:
用锅里余油爆香葱花
步骤 8:
倒入茭白丝,红椒丝
步骤 9:
大火翻炒,放盐和白糖,茭白边炒边少量多次的淋水,直到炒熟。炒茭白不淋水是炒不软的
步骤 10:
好了,装盘,上面撒点香葱碎装饰一下
步骤 11:
喜欢吗?喜欢就试试做吧!
1.豆腐干一定先用油煸炒,这样就没有豆腥味了
2.茭白炒的时候一定边炒边淋水,这样才能炒软