微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
生菜、紫甘蓝、草莓先用小苏打浸泡十五分钟后洗净,胡萝卜切丁,玉米剥好,准备好各种食材,鹌鹑蛋煮熟。
步骤 2:
把两片吐司切掉边,大小对比一下便当盒。
步骤 3:
其中一片抹上花生酱,或各种果酱。
步骤 4:
盖上另一片吐司片。
步骤 5:
用百吉福芝士片剪出小新的脸和耳朵。
步骤 6:
用海苔剪出头发、眉毛、眼睛和嘴。
步骤 7:
用火腿片剪出衣服。
步骤 8:
再用芝士片剪出手臂。
步骤 9:
用鹌鹑蛋蛋白切下一点,剪出两个小圆形做眼睛的高光,也可以用白色的鱼肠。
步骤 10:
鹌鹑蛋煮好后,剥壳,取一个,做小白的头,用海苔剪出眉毛、眼睛和鼻子。在再另一个鹌鹑蛋上切下一片蛋白,分成两部分,剪出小白的耳朵。
步骤 11:
胡萝卜丁和玉米粒焯熟。
步骤 12:
紫甘蓝切丝。
步骤 13:
把玉米粒、胡萝卜丁和紫甘蓝,另外几个鹌鹑蛋切丁,混合,挤上沙拉酱,一起拌成沙拉。
步骤 14:
把玉米沙拉盛进硅胶模具里。
步骤 15:
生菜叶甩干水分,放进便当盒。
步骤 16:
放进小新三明治和玉米沙拉,把小白鹌鹑蛋放在沙拉上边,再放进几颗洗净的草莓,完成!
步骤 17:
成品
步骤 18:
成品
步骤 19:
成品
步骤 20:
今日早餐:蜡笔小新便当+山药猪骨汤+每日坚果。可以带出去野餐哦!
1.多余的芝士片和火腿片可以夹在别的三明治里,不浪费哦。除了做孩子的这份,还要做大人的。
2.用小苏打水洗菜:如今绝大多数菜农用的农药都是乳油状的,因为水融性太好的农药打上去,遇上下雨天就白打了。而乳油状的农药,大部分都会溶于碱性溶液,虽然也会发生化学反应,但产生的物质都无害。方法是先将蔬菜表面冲洗干净,再浸泡到小苏打水中(一般500毫升水中加入小苏打5至10克)10到20分钟后,再用清水冲洗干净。