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步骤 1:
把山药去皮,清洗干净,最好带手套,因为我就是容易过敏呢。
步骤 2:
切成块状,形状大小自己定,用豆浆机或者破壁机能打就可以。
步骤 3:
取适量的燕麦和大米淘洗干净。
步骤 4:
豆浆机中加入适量的水,加入大米和燕麦、山药,豆浆机插电,选择五谷豆浆或者米糊,用破壁机更好。
步骤 5:
我的豆浆机有加热功能,没有加热功能的就在煮一下吧。
步骤 6:
成品
步骤 7:
成品
山药可以选择好一点的铁棍山药,米也可以换成其他的五谷杂粮。