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鸭蛋燕麦粥（减肥餐）收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦片 1把
- 水 一大碗
- 咸鸭蛋 半个
- 盐 半调味勺
- 黑胡椒粉 少量
鸭蛋燕麦粥（减肥餐）的做法步骤
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步骤 1：
冷水放入一大把燕麦，烧开放入切碎的半颗咸鸭蛋（带蛋黄），搅拌至蛋黄融化，出锅前加半勺盐（调味勺）、黑胡椒粉少量。 此份量为一人量。
减肥也可以享受美食，不再是单调无味的清粥，鸭蛋的咸香，配合燕麦的低卡，绝配。需要注意的是这款粥比较开胃，一定要管住嘴。(ง •̀_•́)ง
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