杨小厨处理冰箱存货之蛋饼的N种吃法

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浏览 86072 收藏 18 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 牛奶 100ml
  • 一小撮
  • 小葱 1把
  • 牛肉片 200克
  • 蒜苗 3根
  • 洋葱 1/2个
  • 黑胡椒粉 一小撮
  • 烤肉酱 1勺
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 面粉 5勺

小贴士

配菜可以不做,或者换成你喜欢的任何一种配菜加进去。

杨小厨的美食密语 2017年05月31日发布
蛋饼是中国的一道家常菜肴,其因制作简单,材料便宜,味道鲜美,且富含营养而深得百姓喜爱。其主要材料鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利。是一种老少皆宜的家常营养菜。
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