老婆最爱吃的带鱼,剥皮鱼………
今天正好休息,一大早煲了小米南瓜粥,奉上养身的营养早餐!晚餐,就做个她最爱吃的糟辣带鱼块咯!再配上几个小炒,一顿三口之家的晚餐搞定!简简单单
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步骤 1:
带鱼去内脏洗尽,切段;蒜苗切节;姜切丝;蒜切片;干淀粉,一部分用于包裹带鱼块,剩余加入水,勾制水淀粉;糟辣椒备用;
步骤 2:
热锅冷油,逐步下裹好干淀粉的带鱼块,炸至金黄,沥油捞起备用;
步骤 3:
炸好的带鱼块,很诱人!
步骤 4:
锅内留底油,放入姜丝,蒜片,下糟辣椒(带汤汁)炒制出香(见辣椒稍微圈起),勾下酱油、盐、白砂糖,继续炒制,放入200g水,小火熬制5分钟。
步骤 5:
下带鱼块,中火慢炖,慢慢翻转带鱼块;
步骤 6:
10分钟后将水淀粉顺锅边倒入,慢翻鱼块,放入蒜苗节、味精。大功告成!
步骤 7:
起锅装盘!OKOK!糟辣带鱼块——就这么简单!就这么家常!就这么特色!
步骤 8:
糟辣椒,贵州独特的风味!!!
糟辣椒是云南、贵州独有的美食调味品,两省均有制作。糟辣椒色泽鲜红,香浓辣鲜,既辣又酸,特有的香、辣、鲜、酸、嫩、咸、脆、的独特风味,人们特别喜爱,而且老少皆宜,在贵州美食中是必不可少的。比如烹制“鱼香肉丝”、“鱼香茄子”、“糟辣带鱼”、“糟辣剥皮鱼”、“黔味回锅肉”、”鱼包韭菜“、”怪噜炒饭“时之所必须,还用糟辣椒当作基料制作腌菜、泡菜,制作凉拌菜,制作蘸水。