鲜榨果汁的4+1种有爱喝法「厨娘物语」

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

鲜榨果汁的4+1种有爱喝法「厨娘物语」收藏

浏览 127521 收藏 1251 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 香浓香蕉燕麦牛奶
  • 香蕉 2根
  • 燕麦 30g
  • 牛奶 300ml
  • 美颜火龙果草莓奶
  • 火龙果 1个
  • 草莓 4个
  • 酸奶 100ml
  • 甜蜜胡萝卜橙子汁
  • 胡萝卜 1根
  • 橙子 1个
  • 蜂蜜 5g
  • 饮用水 100ml
  • 清新奇异果黄果汁
  • 黄瓜 1根
  • 奇异果 1个
  • 1个
  • 饮用水 50ml
  • 维C凤梨芒果汁
  • 凤梨 1个
  • 芒果 1个
  • 百香果 半个
  • 饮用水 50ml
厨娘物语BeautyCate 2017年05月30日发布
嗨,我是小鹿!
今天周三,我来更新了~

六月不减肥,七月徒伤悲。
哈哈相信想瘦的童鞋都听了无数次了吧!
我也是其中一个,每天想着吃什么能瘦一点哈哈哈~

之前好多人都私信我能不能出瘦身有关的食物!
其实我最近在坚持运动,爱上了喝果汁!
和你们分享个小秘密,我最近大概瘦了5斤左右。
基本都是吃吃喝喝瘦下来的,
所以大家也一定要记得健康的瘦才是真正的瘦哟!

这期就来教你们做5款超流行的健康瘦身果汁。
既能补充营养水分也能补充纤维增加饱腹感,
我几乎每天都在喝,一周可以不重样!
老人孩子都能喝,补充营养一级棒!

哦对了,榨汁机要用那种可以打的很细不用过滤的那种!
打出来的果汁纤维也能喝下去,对身体才好!
不多说了,快来一起get吧!
热门菜谱