凉拌秋葵

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凉拌秋葵收藏

浏览 71087 收藏 10 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 秋葵 500g
  • 生抽 一汤匙
  • 香葱 少许
  • 少许
  • 植物油 适量

小贴士

开水焯秋葵不要时间过长,时间太长秋葵会变色,吃起来也不脆了。

京安妈_燕子 2017年06月02日发布
秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。主要有利咽、通淋、下乳、调经、保护肠胃、补肾、降糖、保护肝脏、补钙、减肥、美容养颜等功效。营养价值高这么高的秋葵,做法却相当简单。可以炒鸡蛋、做汤、蒸鸡蛋羹、凉拌等,我比较喜欢吃凉拌的。
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