木耳番茄蒸鳕鱼 宝宝餐单的做法步骤

• 步骤 1：

  备好原料,木耳要冷水泡软摘净后,加热水蒸透,完成二次涨发后切丝备用.

• 步骤 2：

  番茄热焯水去皮.放在研磨器上研磨

• 步骤 3：

  慢慢研磨出浓稠的番茄汁

• 步骤 4：

  另取一碗,码上一部分木耳丝,放上焯熟的鳕鱼段

• 步骤 5：

  再盖上一层木耳丝

• 步骤 6：

  倒入研磨好的番茄汁

• 步骤 7：

  搅拌一下,让番茄汁分布均匀些,上锅蒸15分钟即可.出锅时根据口味和月龄适当调味即可.