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步骤 1:
水果玉米用刀剔下
步骤 2:
全部剔下
步骤 3:
土豆洋葱切丁
步骤 4:
热锅,黄油融化
步骤 5:
加入洋葱丁煸炒到透明,再加土豆丁炒
步骤 6:
加入水,滚开后小火再煮10分钟
步骤 7:
倒入料理机
步骤 8:
再把剥好的玉米粒倒入
步骤 9:
开启料理机,搅打细腻
步骤 10:
将打好的糊倒回锅里加热,加入胡椒粉盐调味,盛出,用玉米粒装饰一下
步骤 11:
喝吧!
打好的糊会留有些玉米渣,介意的同学可以过滤一下,我没有这么做,其实渣渣也是很好的粗纤维,对便秘有奇效奥!