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步骤 1：
苦瓜切片，备用。
步骤 2：
烧点水，待水涨后倒入苦瓜，放点盐，自己尝一下苦瓜熟了，用盘装好。
步骤 3：
先尝一下，如果盐味不够，适当的加点盐，鸡精、芝麻油、花椒油、红油辣椒（不加辣椒也好吃，根据自己口味，可以放点大蒜），把苦瓜搅拌一下，可以吃了
凉拌海蜇
秒光的凉拌鸡丝
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜花生米
凉拌金针菇
凉拌手撕鸡
夏天必备凉菜～凉拌西兰花
好吃不胖❗️黄瓜木耳魔芋爽凉拌菜超过瘾❗
开胃凉拌面
酸辣凉拌面
孩子们超爱的开胃凉菜 酸酸甜甜小番茄
香辣过瘾吃不够❗️凉拌土豆片
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
