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海带绿豆百合汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 海带 1大张
- 百合 25克
- 绿豆 1杯
- 红糖 半块
- 清水 2500毫升
海带绿豆百合汤的做法步骤
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步骤 1：
食材如图所示
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步骤 2：
浸泡5个小时，清洗干净备好
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步骤 3：
反复洗干净后海带切细
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步骤 4：
加入适量清水通电工作中
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步骤 5：
煮熟出锅
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步骤 6：
夏日炎炎，消暑必备，清热解毒。
海带绿豆百合汤，人人都知它能清热解毒、安神润肺之功效。顺便来补充一些海带、绿豆、百合功效！百合：补中益气、性味甘微苦、能润肺止咳、清心安神有助睡眠。常吃海带益处多多，海带：性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。海带能称为“长寿菜”。
绿豆百合汤，人人都知它能清热解毒、安神润肺之功效。百合补中益气、性味甘微苦、能润肺止咳、清心安神有助睡眠。常吃海带益处多多，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。海带能称为“长寿菜”。
绿豆：性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
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