这样煮汤圆,99%的人都爱吃

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所需食材

  • 1000毫升
  • 汤圆 10个左右
  • 玫瑰花 3朵
王冬梅营养师 2017年06月02日发布
对现在来说,汤圆不一定非要等到过节时才吃,想吃就吃了。

汤圆属于高热量、高糖分食品,除热量和糖外并没太多其他营养,但加入醪糟就不一样了,糯米经过酿制,化学成分以及物理状态都发生了很大的变化。其中的淀粉转化为小分子的糖类,一部分蛋白质被分解成氨基酸,脂类分解为小分子有机酸,更易于被人体吸收。 同时,糯米中维生素如B族维生素、维生素E等经过微生物的发酵有所提高。

玫瑰花集爱与美与一身,具有舒肝解郁,和血调经的作用。

玫瑰花醪糟汤圆,做法很简单,味道很丰富。
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