黑椒煎牛小排

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黑椒煎牛小排收藏

浏览 137700 收藏 34 配菜(中级)

所需食材

  • 安格斯牛小排 两块
  • 洋葱丝 少许
  • 黑椒汁 一茶匙
  • 黑椒粉 少许
  • 少许
  • 橄榄油 一茶匙

小贴士

放些洋葱丝一起煎,能起到提味去腥的作用,看个人喜好

刺泡鱼 2017年05月30日发布
简单的黑椒煎牛排,安格斯牛小排的肉质非常鲜嫩,蛋白质含量高,含脂量远远低于普通牛肉,营养价值十分丰富,是当今国际上公认的顶级优质牛肉品种,有“肉中之王”之称。
牛小排含有丰富、易为人体所吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都是靠血液中红血球的血红素传送的。人体在吸取多样化食物的营养中,不可能全部摄取到所需营养,但从牛排中摄取为最直接和最充足的。
牛排的另一种特征,即是含有均衡营养的氨基酸。也是人体所须的这8种必需的胺基酸,如果能吃上一块牛排,能抵得上一天的营养。
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