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步骤 1:
准备食材:苦瓜、猪瘦肉、香葱等。
步骤 2:
苦瓜洗净切段,去籽,放盐腌制30分钟;PS:也可以汆烫去苦。
步骤 3:
猪瘦肉剁碎,放盐、酱油、生粉、鸡粉、生姜、油拌均腌制10分钟;
步骤 4:
拌均的馅,酿入苦瓜中;
步骤 5:
这是酿好的苦瓜
步骤 6:
热锅,倒油,放入 酿苦瓜,小火煎至黄色;
步骤 7:
翻转另外一面继续煎,重复二次,这样煎的才均匀,肉熟,苦瓜也熟。
1.苦瓜放盐腌制,不仅可以去苦,还能保持好颜色;
2.苦瓜要挑选嫩的,太熟的不适合酿。
3.煎的时候一定要小火,反复翻转二次,这样不易焦,且熟。