韭菜炒虾皮

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所需食材

  • 韭菜 300克
  • 虾皮 80克
  • 适量

小贴士

1. 虾皮越干爽的越好,不能太潮,否则虾皮难以保存。

2. 韭菜不宜隔夜食用,晚上也不宜吃虾皮,尽量中午吃完。

迷迭香Rosemary 2017年06月01日发布
虾皮素有“钙的仓库”之称,营养极为丰富,含有丰富的钾、碘、铁、磷等元素及维生素等成分,且松软易消化,对健康极为有益。但是晚上吃虾皮容易增加尿路结石和骨质疏松,所以尽量于中午食用。
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