西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法步骤

• 步骤 1：

  适用月龄：9个月 食材准备：土豆30g、吐司一片、黄油5g 烹饪时间：30分钟 难度级别：初级

• 步骤 2：

  水开后，加入洗净的西兰花。 西兰花表面有很多的灰尘，甚至还有少量的农药残留。食用西兰花的时候一定要用流水充分的洗净，再用开水焯水。

• 步骤 3：

  焯水一分钟，切小块。

• 步骤 4：

  土豆切丁。

• 步骤 5：

  吐司去边 。 吐司的边，比较硬，不适合宝宝吃，要去除掉~怕浪费，你可以把它吃光。

• 步骤 6：

  切小丁。

• 步骤 7：

  平底锅烧热，加入黄油，待黄油融化。 加入西兰花。 黄油的味道真的太香了，它的脂肪和热量比较高，很多妈妈担心孩子能不能吃，偶尔用来调剂口感、做零食，是没有任何问题的哦。

• 步骤 8：

  加入土豆丁。

• 步骤 9：

  翻炒均匀。

• 步骤 10：

  加入热水，没过食材。

• 步骤 11：

  待水煮沸后，加入吐司丁。 土豆切小丁很容易煮熟，西兰花煮久会降低维生素的含量，加入吐司丁，翻炒一下，就可以出锅了。

• 步骤 12：

  煮好后，倒入料理机。

• 步骤 13：

  搅打细腻。 宝宝7-9个月时，是培养吞咽和咀嚼能力的黄金时期。一般而言，7个月大的宝宝应学会泥状的辅食，8个月的宝宝偶尔吃一些足够软烂的碎粒状辅食了。

• 步骤 14：

  营养又不失美味的辅食，宝宝爱吃，妈妈开心！