海之远-夏季酸梅汤解暑止渴良方（简单快手版）的做法步骤

• 步骤 1：

  材料大集合，用的是海之远干果的酸梅，伽师酸梅。山楂，枸杞，新疆的黄冰糖。https://item.taobao.com/item.htm?id=1791342965

• 步骤 2：

  海之远干果-伽师酸梅15颗左右即可，如果喜换酸梅味道重的话可以多放些，新疆伽师酸梅，零食吃或做酸梅汤都是赞赞的，自然风干，如果是怀孕的妈妈们吃这个特别好。没有任何添加的酸梅。吃前记得要洗一下，表面带沙土。

• 步骤 3：

  海之远干果-精河县的小枸杞，放些枸杞可以助于滋肾，润肺，补肝，明目的作用。精河小枸杞要比宁夏枸杞甜一些。https://item.taobao.com/item.htm?_u=s3bfsg781f6&id=537780940573

• 步骤 4：

  海之远干果-山楂15颗左右就行，如果喜欢酸一些的话可以多放一些山楂，冰糖看自己喜欢的甜度来放。如果是怀孕的妈妈们可以不放山楂，只放酸梅，多放些酸梅就行。

• 步骤 5：

  干果都是自然晾晒的，用之前需要冲洗一下，把所有的材料清洗后，放入养生壶，或者是锅里。

• 步骤 6：

  三个颜色搭配到一起简直是美美的。

• 步骤 7：

  放入清水，根据家里人的多少，水一般放养生壶的最高位置。

• 步骤 8：

  放入冰糖后就可以煮了。

• 步骤 9：

  冰糖煮化了，再煮30分钟。

• 步骤 10：

  煮了30分钟后，汤色变成褐色了。

• 步骤 11：

  夏季煮好后冻到冰箱里面，天气热的时候拿出来喝非常解暑还健康。

• 步骤 12：

  大家都学会了吗？

• 步骤 13：

  煮好的酸梅后会变的膨胀起来，圆鼓鼓的。