小贴士

此谱对哺乳后的补血调理和一般性产后气血虚弱，精神不振，面黄肌瘦等症状都有很大帮助，生姜去膻提鲜；另外也可以用中药调理：黄芪、党参、生地、熟地黄、当归，炒白术、桔梗、通草，用煮猪蹄或者猪肉的清汤撇去油，煎药，重在补气血，辅以通下乳汁。