乌鸡汤

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所需食材

  • 乌鸡 半只
  • 红蘿蔔 2个
  • 桂圓肉 8粒
  • 红枣 6粒
  • 蜜枣 1粒
  • 3片
魔镜的妖精 2017年06月03日发布
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。所以有时间可以考虑炖上一盅乌鸡汤滋补一下。
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