我们都知道紫米在民间被称为"补血米""长寿米""接骨米"，可见紫米既能补血补钙，还能明目护眼，和铁杆山药搭配， 更有营养！
但是有一点，山药一定要煮烂才能给宝贝吃哦！我是用电饭煲熬粥键熬了1个小时20分钟。
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步骤 1：
准备好食材。
步骤 2：
铁杆山药去皮洗干净。
步骤 3：
切成小段。
步骤 4：
电饭锅中加入清水，倒入洗净的大米。
步骤 5：
再加入黑米。
步骤 6：
最后倒入切好的山药段。
步骤 7：
启动电饭煲熬粥程序。
步骤 8：
成品图
