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步骤 1：
准备所有食材。
步骤 2：
鸡蛋用水煮熟，去皮切丁。
步骤 3：
紫甘蓝切丝用热水焯烫。
步骤 4：
秋葵去除尾部，用热水焯烫，切片。
步骤 5：
虾仁用热水焯烫，西红柿切块，西生菜撕成小片。
步骤 6：
将所有食材混合一起，放入沙拉酱，黑胡椒和欧芹碎，挤几滴柠檬汁拌匀即可食用。
步骤 7：
成品图。
凉拌紫甘蓝
口感绝佳的牛肉三明治
坚果金枪鱼沙拉
梅森沙拉
精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦
彩虹减脂沙拉
简易大拌菜
三明治
双色口袋饼
懒人早餐&蔬菜卷
轻食鸡肉蔬菜沙拉
情人节最浪漫之蓝色妖姬奶黄排包
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
茯苓糕
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
