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步骤 1:
五花肉选这种肥瘦相间的 口感更好 菜刀把肉皮彻底刮干净
步骤 2:
五花肉洗净冷水下锅 水和五花肉持平 放几滴香醋 盖上锅盖大火煮十至十五分钟 筷子能轻易戳穿肉皮即可
步骤 3:
晾凉后切薄片
步骤 4:
倒入锅中 盖上锅盖小火焖烧 这个过程锅里会响起霹雳啪啦的爆油声 中间拿锅盖挡一挡 翻几次
步骤 5:
五花肉煎炸到表面微黄 这时会有很多多余的油脂 锅铲铲出一半油脂(可以用来炒其它菜)放拍碎的大蒜翻炒两分钟
步骤 6:
放青椒继续翻炒四五分钟左右
步骤 7:
最后加入黄豆豉三分钟左右煸炒出香味 加盐 鸡精调味出锅
步骤 8:
成品图 无须美图 色泽油亮
1、肉选肥瘦相间的五花肉口感更好
2、我今天用的是黄豆豉 没有的可以用老干妈豆豉或郫县豆瓣酱代替 因为颜色够深了 所以觉得后面没有加酱油或蚝油的必要
3、有的亲是首先放油炒郫县豆瓣酱出红油 再放五花肉 但这样对于想减肥又嘴馋的亲来说太油腻而不健康 我今天做的青椒回锅肉很好的避免了这个矛盾 先煮再焖煎出油 倒一部分油后再加佐料煸炒 尝到美食的同时还控制了摄油量 何乐而不为呢