青椒炒蛋(长个食谱) by 毛毛_快乐生活12 - 菜谱

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浏览 186837 收藏 14 切墩(初级)

火不能大，鸡蛋炒老了不好吃。用不沾锅可以少油些。

毛毛_快乐生活12 2017年06月06日发布

为啥这道青椒炒蛋有助于长高呢？
鸡蛋富含优质蛋白、钙元素，
而青椒富含VC，2者搭配，
不仅色香味美，还能促进钙质吸收。
为了营养均衡，在出锅前特意加入了芝麻，
这道菜，蔬菜+鸡蛋+坚果，营养满分。

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