青椒炒蛋(长个食谱)

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青椒炒蛋(长个食谱)收藏

浏览 186796 收藏 14 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 青椒 1个
  • 2克
  • 芝麻 5克
  • 料酒 5ml

小贴士

火不能大,鸡蛋炒老了不好吃。用不沾锅可以少油些。

毛毛_快乐生活12 2017年06月06日发布
为啥这道青椒炒蛋有助于长高呢?
鸡蛋富含优质蛋白、钙元素,
而青椒富含VC,2者搭配,
不仅色香味美,还能促进钙质吸收。
为了营养均衡,在出锅前特意加入了芝麻,
这道菜,蔬菜+鸡蛋+坚果,营养满分。
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