小贴士

想要宝宝身体好，多吃菠菜多睡觉，养生要从娃娃抓起。
按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。
菠菜就有滋阴润燥、舒肝养血等作用，春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等，都应该多吃菠菜。
菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。不但对宝宝的眼睛好，还能增加抵抗力。
另外，菠菜大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动和促进胰腺分泌的作用，不仅利于排便，还能帮助消化。
是覆盖全年龄段的蔬菜Queen。