鲜蔬三丁馄饨   宝宝餐单

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鲜蔬三丁馄饨 宝宝餐单收藏

浏览 67113 收藏 19 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 西葫芦 30克
  • 莲藕 30克
  • 甜椒 20克
  • 肉馅 30克
  • 馄饨皮 若干
  • 少许
  • 少许

小贴士

➤1.咀嚼不好的孩子,莲藕焯水要久一点,剁碎一点.
➤2.甜椒要选肉质稍厚的.
为什么这么搭配?
➤搭配甜椒--是补充维生素C;
➤搭配莲藕--是为通便平热;
➤搭配西葫芦--是补水利尿.

宝宝餐单 2017年06月05日发布
提到馄饨,好多妈妈都喜欢做给宝宝吃,一方面是可以提前包出来,现吃现煮,省时省力;另一方面是因为通常馄饨馅都是蔬菜配肉,荤素搭配,营养均衡.今天周末,朋友带着他家萌萌的小球球来我家串门,我洗手下厨做了这道<鲜蔬三丁馄饨>,选择莲藕/西葫芦/甜椒三种蔬菜,搭配肉末作为馅料,味道鲜美,营养丰富,口感清香,结果刚刚端上桌子,一转身的功夫就被这个小家伙吃个底朝天!还嚷着再来一碗!
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