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步骤 1：
鱼肉剁碎或料理机打碎，图忘拍了，然后把鱼肉和燕麦玉米粒混合搅拌均匀后在打入一个蛋搅拌均匀让其更好的粘合。这里我自己放的白酒，不喜欢白酒的可以放料酒，盐也可以替换成生抽。
步骤 2：
热锅刷油，把搅拌好的混合物倒入锅内小火慢煎，待周边略微翘起或是变色翻面继续，鱼肉熟了即可出锅。
步骤 3：
这里鱼肉可以换成鸡胸肉或是牛肉一类的。
茄汁龙利鱼
蒜蓉粉丝龙利鱼
麻辣龙利鱼
一口一个不用吐刺的鱼米花！
香煎龙利鱼
低脂低卡鲜掉眉毛的三鲜烩豆腐
糟溜鱼片
番茄龙利鱼
龙利鱼版“木须肉”
减脂餐之番茄龙利鱼
火蟠龙
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
