微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
准备好食材：雪梨去皮切丁，莲子去芯，红枣去核，雪耳提前一晚上泡发，冰糖，枸杞 2、准备一个锅，冷水上锅放入雪耳煮至粘稠，放入莲子煮软后放入红枣，雪梨煮软后放入枸杞冰糖煮10分钟即可，关火趁热喝也行，如果想味道更好可以放凉后放入冰箱冰一冰再喝味道更佳！
银耳莲子羹
给妈妈准备的安神美颜的猴头菇玉米猪肉汤
猪肚山药汤
清心润肺茶
椰香莲子乌鸡汤
木瓜莲子金燕耳银耳羹
莲子薏米糖水
暖冬宵夜-腐竹红枣莲子花生糖水
莲子小肠汤
《喝出健康肺：霸王花陈皮汤，滋养无限》
冰糖银耳雪梨莲子羹
好喝到哭！一周不重样6款豆浆合集！
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
