上海青炖土豆 by sourcehe - 菜谱

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浏览 135241 收藏 11 时间 10分左右配菜(中级)

1.上海青的梗要一片一片洗净，梗中容易留泥沙；
2.土豆加适量的水容易焖熟，且少油也可以；
3.不吃辣椒的可以不放辣椒。

sourcehe 2017年06月07日发布

土豆，营养丰富，杂粮主食，也可以是菜，再挑吃的人，都会吃土豆，可见受欢迎的程度。可是再丰富的营养，天天吃也会变的营养不均衡，不防加点青菜，增加均衡的营养。上海青菜梗多，汁多，肥嫩好吃。留菜梗炖土豆，再添加一点辣椒，开胃好吃，主副食都均可，吃饱也不怕长肉。

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