微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
甜豆分别从两头摘去老筋,洗净;
步骤 2:
新鲜百合洗净,在两头切一刀,分散成小片;
步骤 3:
枸杞洗净待用;
步骤 4:
锅烧热,放少许橄榄油,待油烧热,放入甜豆翻炒一分钟;
步骤 5:
放入百合和枸杞翻炒2分钟;
步骤 6:
. 放入蚝油,炒匀即可。
1. 甜豆的老筋要摘去,不然影响口感;2. 百合炒至透明就可以了,太熟不仅影响口感,而且营养会流失。
夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合
排毒养颜养气血!红枣银耳莲子百合汤
降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤
霸王花玉竹润肺汤,抽烟多润润肺
火龙果莲子百合银耳粥
百枣莲子银杏粥
养生粥系列|“腊八粥”腊八节当然要吃腊八
美白银耳露
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食
Vitmaix桂圆养生粥
椰干杏仁雪梨汤
夏日解暑绿豆百合粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜