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步骤 1:
沙丁鱼去鳞。其鳞片细软,去鳞用手小心轻刮即可,避免破坏鱼皮的完整。
步骤 2:
把鱼头去掉
步骤 3:
剪开鱼肚去掉内脏,用双手的大拇指延鱼的两侧脊骨把肉和脊骨分离直到鱼尾处停止。
步骤 4:
然后一手按住鱼体,边按压边轻轻把脊骨取出直到鱼尾处用剪刀剪断鱼骨,为了美观留下鱼尾。过程小心,以免鱼肉一起去掉,那你就只能喝鱼汤啦
步骤 5:
依次去好鱼骨清洗干净,用厨房用纸吸干水分,用盐抹遍鱼身,再在鱼身上轻拍薄薄的一层干面粉备用。
步骤 6:
把孜然粉和粒,辣椒粉和芝麻,味精拌匀备用。也可买现成的烧烤料。
步骤 7:
热锅凉油。锅烧热入油烧热下入沙丁鱼煎炸。
步骤 8:
中大火一面煎成金黄色再翻另一面同样煎,翻动要小心轻翻。直至金黄酥脆撒烧烤料再轻煎几秒让烧烤料出香味即成。
步骤 9:
成品图
烧烤料中没给盐,如果口重可适量加盐 。
沙丁鱼肉质细嫩,去骨和煎制一定小心。
如果给老人孩子吃建议去掉鱼尾