红枣莲子银耳羹

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所需食材

  • 古田椴木雪耳 15克
  • 红枣 3颗
  • 莲子 20克
  • 桂圆肉 15克
  • 老冰糖 适量

小贴士

网上一直有隔夜银耳不能吃有毒的传言,也不知是否真的,不过我觉得放冰箱冷藏24小时之内,应该没啥问题,如果真的担心,那就一次不要熬太多,最好是当天能吃完。

平淡一生yan 2017年06月08日发布
银耳素有平民燕锅的美誉,含有丰富的蛋白质维生素等,里面的胶质有美容养颜的作用。
银耳要煮得够粘稠够糯的才好喝,所以银耳的品质非常关键,我这次用的是古田椴木雪耳,很容易泡开,而且才煮了半小时就很粘,为了达到最好的口感,我还是用小火煮了一小时,成品粘粘稠稠糯糯的,非常好喝!
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