低卡减脂便当的做法步骤

• 步骤 1：

  土豆蒸熟，我选的小土豆 口感特别好，煮熟之后皮轻轻一撕就下来了

• 步骤 2：

  牛肉切碎加入胡萝卜丁，玉米丁，洋葱丁，再打入一颗鸡蛋，这样方便一会定型，加入少量盐，蚝油腌制半小时

• 步骤 3：

  蔬菜洗干净备用

• 步骤 4：

  腌制好的牛肉捏成土豆一样大小的圆形，平底锅刷一层油，小火煎制成牛肉饼

• 步骤 5：

  生菜，红枫生菜撕碎，黄瓜切片，胡萝卜切片，苦苣撕碎

• 步骤 6：

  煮好的小土豆轻轻撕去皮，对半切开

• 步骤 7：

  芝士片卷起切成四段

• 步骤 8：

  用牙签插上土豆，黄瓜，牛肉饼，芝士卷，土豆，当当当

• 步骤 9：

  别忘了撒上黑胡椒碎，土豆撒黑胡椒碎，我能吃一大碗，

• 步骤 10：

  最后倒入沙拉酱，我最爱的是培煎芝麻酱，跟土豆配的没话说

• 步骤 11：

  好啦，带上这份吃不胖的便当吧，妈妈再也不用担心我会长肉肉了