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步骤 1:
果仁我提前烤香过备用,其中核桃仁烤好后掰成小块(我买不到小麦胚芽,没有放)。
步骤 2:
所有面团材料混合揉成光滑均匀的面团,至有光泽延展度的状态
步骤 3:
分次将综合谷粒折叠进面团中
步骤 4:
就是像这样先撒一部分谷粒在表面,折叠进去
步骤 5:
再继续撒,继续折叠进去
步骤 6:
重复至全部谷粒都混合进去,滚圆
步骤 7:
一发至中间戳一个孔不回缩也不塌陷的程度,约50分钟
步骤 8:
排气,分割成7份(老师的原文描述是分割是150G一个)。 我是目测着分的,一刀下去不补刀,并没有精确去称每一个的重量
步骤 9:
用保鲜膜盖好,室温醒发20分钟 我取4个面团做了这款多谷物牛奶包,另外3个包了番薯馅做了番薯包
步骤 10:
醒发好以后取一个面团擀开成长椭圆片状
步骤 11:
卷起成两头尖的橄榄形
步骤 12:
排在烤盘上,用保鲜膜盖好,末发50分钟
步骤 13:
末发完毕,大约两倍大小
步骤 14:
在表面斜着割两刀
步骤 15:
送入烤箱烤熟即可。 烘烤时间老师原方是上火210℃下火170℃烤10-15分钟。 我的烤箱只有单上火,我用单上火210℃烤了15分钟。
步骤 16:
成品切面
低糖油的包体里面有很多坚果,越嚼越香的款。
据说元气满满,可以抵抗2小时高考的烧脑测试啊哈哈哈。
所以大家没记住它叫多谷物牛奶面包,一提起就说“那个高考包”啥的。
最近想把好久不做的面包好好捡起来再做做。
果然要有好胖友一起,这打鸡血的时效就能大大延长。
最近睁眼闭眼想的都是欧包、欧包、欧包……
切洋葱的时候手滑,在手指上滚了一刀。
看着伤口就像是爆口不佳的法棍,不造为啥居然有点忧伤。
但是话说如果真翻成大爆口就不只是有点忧伤,而是该哭了吧o(╯□╰)o