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1.薏仁炒熟,不炒会比较寒凉,对肠胃消化不好,而且祛湿功效不大。2.红枣去核,不去核会比较燥热。3.不喜欢蜂蜜的,可以在熬煮的最后半小时改放冰糖。4.放冰箱冷藏更美味。5.肠胃消化不好、月经期间适量喝,孕妇禁服。