干煸四季豆

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干煸四季豆收藏

浏览 110422 收藏 146 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 四季豆 500克
  • 开洋 1把
  • 蒜末 1小碗
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 1汤匙
  • 适量
  • 宁波高菜 1袋

小贴士

炒这道菜你必须要练就大力水手的身手,不然手臂挥不动。全程需要大火急炒,不加水只加调料!

明都花园 2017年06月06日发布
干煸是较短时间加热成菜的一种方法,原料经刀工处理后,投入小油量的锅中,中火热油不断翻炒,原料见油不见水汁时,加调味料和辅料继续煸炒,至原料干香滋润而成菜的烹调方法。干煸菜色黄油亮,干香滋润,无比醇香。
四季豆是最适合干煸的食材。普通的炒法成菜不是不熟就是颜色烂黄。四季豆不熟吃了会中毒,颜色烂黄也失去食欲。而干煸能将四季豆用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆,不仅熟透,而且保持了它青脆碧绿的模样!
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