干煸是较短时间加热成菜的一种方法,原料经刀工处理后,投入小油量的锅中,中火热油不断翻炒,原料见油不见水汁时,加调味料和辅料继续煸炒,至原料干香滋润而成菜的烹调方法。干煸菜色黄油亮,干香滋润,无比醇香。
四季豆是最适合干煸的食材。普通的炒法成菜不是不熟就是颜色烂黄。四季豆不熟吃了会中毒,颜色烂黄也失去食欲。而干煸能将四季豆用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆,不仅熟透,而且保持了它青脆碧绿的模样!
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步骤 1:
四季豆摘洗干净,蒜蓉一碗,开洋浸泡剁碎,宁波高菜剁碎
步骤 2:
热锅,倒入稍微多一点的油,下四季豆煸炒
步骤 3:
一刻不停的炒,停下来四季豆就会焦了,颜色就打折扣了
步骤 4:
煸炒到四季豆表皮微皱时,将豆铲一边,把一小碗蒜蓉全部倒入煸炒出香味,再加入高菜和开洋末一起炒,加料酒炒,总之全程你的手臂不能停噢!最后加入生抽,糖,盐调味,起锅时倒一勺香油炒匀,可以让菜色看上去更好看
步骤 5:
成品
步骤 6:
成品
步骤 7:
成品,感觉加的开洋比加肉末更香
炒这道菜你必须要练就大力水手的身手,不然手臂挥不动。全程需要大火急炒,不加水只加调料!