每天吃饭吃面当主食,偶尔给宝宝来点儿不一样的餐呗!

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浏览 189275 收藏 439 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 5克
  • 8克
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米粉 30克
  • 低筋面粉 50克
  • 配方奶 100毫升

小贴士

1.提供给宝宝的营养
老人们经常会说“精粮养不出壮儿”,这句话从营养学来讲,其实非常有道理。精粮和粗粮相比,粗粮中含有我们日常食物中不常能吸收的营养元素,尤其是维生素B1和维生E,而且这两种维生素对人体特别重要,如果出现缺乏,会导致其他维生素的吸收不良。

2.添加の小要领
● 辅食中适量添加一些粗粮,不仅有利于膳食和营养均衡,还能促进肠胃蠕动。不过,粗粮中的非水溶性纤维较多,添加频率和摄入量不能过多。
● 这款松饼适合当加餐添加,配上一点酸奶或者水果,非常好吃哦。

3.黄妈说...
给宝宝添加粗粮,一般都要用粗粮细做的方式添加。比如吃玉米不易消化,可以用玉米粉做服饰,比如黑米、红米用打成糊或熬成非常软烂的性状添加。平时可以用粗粮做点小饼、发糕、馒头这样的辅食,不仅膳食均衡,还能锻炼自主进食能力。