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紫薯燕麦粥收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 紫薯 1个
- 大米 60克
- Myllyn Paras快熟燕麦片 33克
- 水 适量
紫薯燕麦粥的做法步骤
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步骤 1：
准备好材料
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步骤 2：
大米淘洗干净
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步骤 3：
紫薯去皮，切小块
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步骤 4：
秤出33克Myllyn Paras快熟燕麦片
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步骤 5：
燕麦、紫薯、大米入锅，加入清水，早餐机或者电饭锅选择煮粥功1小时即可。
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步骤 6：
成品图
粥是中国人早餐最常见的早点之一，粥的种类也有很多，其中紫薯粥是比较受大家欢迎的粥之一，今天我们要在紫薯粥里添加一些燕麦片。燕麦含有丰富的膳食纤维，促进消化，抑制体内血糖上升速度，还能有效扛饿，实乃早餐的最佳单品之一。本食谱所使用的燕麦片是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。
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