其实我喜欢千岛酱，为了低脂换成油醋汁，加了半个橙子，酸甜可口也很不错。
奶昔如果不担心热量，酸奶换成牛奶也会更好喝～
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甜橙果蔬沙拉+香蕉燕麦酸奶昔收藏
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所需食材
- 沙拉：
- 紫甘蓝 2片
- 黄瓜 半根
- 苦苣 1棵
- 水萝卜 1根
- 西兰花 3朵
- 水煮蛋 2个
- 圣女果 6个
- 玉米粒 适量
- 橄榄油 3勺
- 米醋 1勺
- 橙子挤汁 半个
- 奶昔：
- 香蕉 1根
- 即食燕麦 2片
- 酸奶 1杯
甜橙果蔬沙拉+香蕉燕麦酸奶昔的做法步骤
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步骤 1：
沙拉主角合影
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步骤 2：
西兰花开水焯一下，掰成小朵。其他菜改刀。橄榄油和醋倒在一起搅成乳液混合状，加2g盐和橙汁做成油醋汁，吃之前浇上去就好啦。ps：油和醋的比例是三比一，这个不能错，盐根据油醋汁的多少加，一点点就够。
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步骤 3：
奶昔原料合影
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步骤 4：
香蕉去皮和燕麦倒进酸奶里，用料理棒打碎。
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步骤 5：
有颜，低脂。
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步骤 6：
成品
