虽然宝宝2岁前还不适合吃成人的饭菜,但宝宝一岁半以后,就可以尝试和家人在同一时间吃饭了。我们可以把宝宝的小餐椅放在大人的餐桌旁边,让她和我们一起吃早餐、午餐、晚餐。
今天给大家介绍一套充满活力的宝宝早餐,也可以作为全家人的早餐哦!
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步骤 1:
南瓜去皮,切成小块;土豆去皮,切成长条;
步骤 2:
南瓜放进锅里,加凉水,水量刚好漫过南瓜,大火煮开后,转小火慢煮;
步骤 3:
另起锅,加水,待水煮开后,滴入几滴植物油。然后先放土豆煮两分钟,再放西兰花一起煮一分钟,之后同时捞出;
步骤 4:
煮好的土豆条用勺子压成泥状,西兰花只取花的部分,切成碎末状;
步骤 5:
鸡蛋打散在一个大碗中,再加入西兰花碎、土豆泥,搅拌均匀;
步骤 6:
面粉过筛入碗中,再加入清水90ml,搅拌均匀后再加1g盐;
步骤 7:
平底(不沾)锅烧热后,刷入少量植物油,转小火,然后用勺子舀两勺面糊倒入平底锅中,同时晃动平底锅,让面糊均匀平铺整个平底锅中。煎至面饼表面凝固,再翻面。 重点是:一直,小火煎,每面煎四五分钟就可以了。
步骤 8:
这样鸡蛋土豆饼就完成了。鲜艳黄色上布满星星点点的绿色,闻起来香喷喷的,宝宝一定会特别喜欢。整张饼太大,给小月龄的宝宝吃,可以撕成小块,或者用模具做出更漂亮的造型。
步骤 9:
这个时候南瓜羹差不多也好了哦!把准备好的牛奶加进去,搅拌均匀,再煮到稍微发泡的程度就可以出锅啦;
步骤 10:
南瓜奶羹盛出来后再加点妈妈牌的坚果粉。