豆豉鲮鱼油麦菜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

豆豉鲮鱼油麦菜收藏

浏览 33821 收藏 6 切墩(初级)

所需食材

  • 油麦菜 200克
  • 豆豉鲮鱼罐头 1罐
  • 蒜头 20克
  • 0.5匙
  • 味精 0.2匙
家和万事兴顺顺顺 2017年06月06日发布
油麦菜含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
鲮鱼味甘,性平,无毒;入肝、肾、脾、胃四经;有益气血,健筋骨,通小便之功效。鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美;具有益气血、健筋骨、通小便之功效,治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。
豆豉味苦、性寒,入肺、胃经;有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效。
热门菜谱