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蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 葡萄 6粒
- 黄杏 1个
- 鸡蛋 1个
- 西瓜 40g
- 黄瓜 半根
- 奶昔材料
- 牛奶 80ml
- 西瓜 80g
蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔的做法步骤
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步骤 1：
先制作奶昔，西瓜切块放入料理机，再倒入牛奶
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步骤 2：
启动料理机，20秒之后停止，将奶昔倒入杯中即可（天气炎热可以放冰箱冷藏，冷藏仅限肠胃好一点的饮用）
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步骤 3：
蔬菜水果沙拉原料集合
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步骤 4：
葡萄去皮，其它蔬菜水果切丁备用
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步骤 5：
将切好得水果蔬菜丁装盘即可
小贴士
这个份量是一个人的量，个人喜欢沙拉酱可以加沙拉酱
夏天来了，吃个健康有营养的蔬菜水果沙拉，低脂不长肉，喝杯西瓜奶昔，美味又清凉
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